DHCメリロートとカリウムサプリはどっちが効くの?

足のむくみに良く効くと言われているDHCのメリロートサプリが気になっているあなた。DHCのメリロートサプリが本当にむくみ解消に効果があるのか知りたいですよね。これからDHCメリロートサプリの効果・効能そして副作用について徹底解明していくので一緒に見ていきませんか?もしかすると思わぬことがわかっちゃうかもしれませんよ。

 

DHCのメリロートってどんなサプリ?効果と効能

 

DHCのサプリメリロートはむくみ解消のサプリメントで特に下半身のむくみ解消に効果を発揮すると言われています。

 

主な原料は「メリロート」というマメ科のハーブで芳香性物質(香りの成分)クマリンを豊富に含む他ジャワティーエキス・イチョウ葉エキス・トウガラシなどを配合したサプリメントです。

 

 

 

主成分メリロートに含まれているクマリンが血液をサラサラにして血流を良くしむくみ解消に効果があると期待されています。

 

私たちの身体は血流の流れがスムーズにいかないと、体内に水分や老廃物がたまりやすくなりむくみの症状がでてきてしまいます。とくに足などはむくみやすくなるし老廃物がたまるとセルライトの原因にもなると言われているので、そこが改善されるなんて魅力的ですよね。

 

さらに血行が良くなると冷え性肩こりにも効果的だし、コレステロール値の低下作用にも期待が持てるのでむくみ解消以外にも体に良いことづくめと言えますよね。

 

ただ、そんなDHCのメリロートですが一方では副作用があるとも言われているんです。
それは次の章で詳しくお話していきますね。

 

DHCのメリロートに副作用ってあるの?

 

DHCのメリロートは過去にメリロートに含まれているクマリンが原因で肝機能障害を引き起こしたと言う副作用の被害事例があるんです。(平成15年5月厚生労働省公表)

 

このことを受けてDHCでは1日あたりの摂取量の目安を3粒から2粒に変更すると言う処置を取りました。さらにHP上で「メリロ-―ト利用のみなさまへ」という書き出しで「ハーブについて最も厳しいヨーロッパの品質基準であるドイツコミッションEの企画を基準に配合量を決めているので安全性に問題はない」と言うような内容を掲載したと言われています。

 

現在DHCのメリロートの成分は1日2粒あたりメリロート200mgうちクマリン5%となっています。

 

メリロートの摂取量は目安として1日300mg。その中に含まれるクマリンは4%と定められています(ドイツ連邦リスクアセスメント研究所)。そして厚生労働省が定めるクマリンの服用量は1日4mgです。
※クマリンは厚生労働省から医薬品として扱われる成分です。

 

 

厚生労働省は「成分が医薬品として用いられるものに関しては原則として医薬品として用いられる量を超えないよう設定すること」と言ってはいますが健康食品の基準はゆるくて法律上の定義はないんですよね。

 

そのため、DHCメリロートに含まれるクマリンの量は若干多めに入っているといっても過言ではありません。

 

ただ、DHCのメリロートが本当に危ないものであったら販売されていることじだい大問題になっていると思うし、たくさんの良い口コミもないんじゃないかな?というのが率直な意見です。

 

DHCのメリロートを使用する時は用量を必ず守ることが大切。
心配だったら1粒でも十分な効果が得られるので、飲む量を少な目にするのも良いかもしれませんね。

 

ただ、長期間飲むことはあまりおすすめできません。むくみが気になる時は副作用のない自然由来成分のむくみサプリがおすすめです。

 

その他DHCメリロートのサプリを摂るとき気をつけたいことは食べ合わせです。
シナモンなどのクマリンを含む食品を併せて摂ると、クマリンの摂取量を超える可能性がでてくるので注意して下さいね。

メリロートの副作用の症状

・頭痛・下痢

・一時的な肝機能障害

・吐き気

 

DHCのメリロートとカリウムどっちがむくみにいいの?

むくみにくいサプリとしてどっちがおすすめなの?と聞かれると、どちらもおすすめすることはできます。

 

でも、私がおすすめするむくみ解消サプリは、自然由来成分で作られているカリウムを含むサプリ。

 

代表的なむくみ解消サプリにはメリロートサプリの他にカリウムサプリがあります。メリロートはハーブですがカリウムは栄養素ミネラルの一種です。

 

 

 

メリロートには摂取量に上限がつけられ副作用の事例がありますが、カリウムは尿と一緒に排出されるので基本上限はつけられていません。ただ、カリウムも過剰に摂すると副作用がでる可能性があるのでサプリメントを飲むときはきちんと用量を守ることが大切です。

 

メリロートサプリもカリウムサプリも用量をしっかりと守ろう

 

サプリメント全般に言えることですが、サプリの効果は人それぞれです。効果が大きくでる人とまったく効果のでない人がいます。またサプリは健康食品といえど、飲み方1つで薬にも毒にも変わってしまいます。メリロートもカリウムも例外ではありません。怖いことをいっぱい書いてしまいましたがメリロートもカリウムもきちんと用法を守って飲めばむくみ解消の心強い味方となってくれるサプリなのは間違いないですよ。