足のむくみを解消するならサプリがおすすめ!

足のむくみってすごく辛いですよね。

なんでこんなにむくむの。。。?

むくみすぎると痛くなってしまうし、何よりこんな太い足なんて嫌だ!!

でも大丈夫。
足のむくみを解消する為のおすすめの方法を紹介していきます。

足のむくみにはむくみサプリ!

足のむくみを解消するにはむくみを解消する為のサプリがおすすめです。

特に女性は足の筋肉が男性よりも少ないせいで足にむくみができやすくなっています。
だからといって筋トレをして足をムキムキにするなんて絶対にいやですよね。

だからこそむくみサプリを使った足のむくみの解消がおすすめなんですよ。

むくみサプリの効果は体のめぐりをよくして、むくみの原因である水分や老廃物を体の中に溜め込まないようにすること。

水分や老廃物を適度に排出できるようサポートしてくれるのがむくみサプリなんです。

どうしてサプリがおすすめなの?

むくみサプリを使ったむくみ解消をおすすめするのは、むくみに対して抜群の効果があること。

むくみ解消にたいして無駄なストレスを抱えないですむからです。


むくみを解消させる方法には様々な方法がありますよね。

運動や食生活の見直し、マッサージに着圧ソックス。

どれも時間をかけて行ったり、行うのに違和感や労力の要るものばかりです。

そんなむくみ解消方法を行っていても、なかなか効果が見られなかったりして無駄なストレスを抱えてしまうこともしばしば。


それに対してむくみサプリはむくみの発生原因にアプローチをしてくれ、さらには寝る前や朝起きたときにさっとサプリを飲むだけというお手軽さ。

むくみサプリのむくみ解消効果は、販売されているむくみサプリの種類からも、各サプリのリピート率からも伺うことができますね。

お手軽に、低コストで、むくみ解消に抜群の効果があるからこそ、足のむくみ解消にはむくみサプリがおすすめなんです。

むくみサプリのむくみ解消効果

むくみサプリでむくみがなくなるのは、体のめぐりをよくすることで余分な水分や老廃物の排出をスムーズに行うことができるから。

足のむくみは第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎの筋肉の動きを活発にしないと解消することが難しいもの。
しかし、むくみサプリはふくらはぎの筋肉をそんなに使わなくてもむくみができないようにしてくれます。

その秘密が巡りをよくする力。

足に余分な水分が溜まってしまうのは、足の血行やリンパ液の流れが悪いことが主な原因です。

本来なら足の筋肉を使って血行とリンパ液の流れをよくしていくものですが、むくみサプリを飲んで血行とリンパ液のめぐりをサポートすることで体のめぐりをよくしてくれます。

デスクワークでも立ち仕事でも悩まされる足のむくみ。

むくみサプリはそんな足のむくみを解消するのにすごく役立つのです。

むくみサプリの選び方

むくみサプリがむくみ解消に効くのはわかった。

でも、むくみサプリって選べないくらいたくさんの種類が出ていてどれを選んだらよいのかわからないと思います。

そんなむくみサプリの選び方ですが、まずはむくみサプリにどんな種類があるのかを覚えておきましょう。


むくみサプリには大きく分けて
・カリウムサプリ
・メリロートサプリ
という2種類のサプリが存在します。

どちらもむくみに対して抜群の解消効果を持ち、むくみ解消にもってこいのサプリです。

しかし、どちらのサプリがおすすめかと聞かれれば迷う余地なくカリウムサプリだといえるでしょう。

なぜ?

と思うかもしれませんが、それにはメリロートが実際に健康被害が出ている成分だからです。

カリウムもメリロートも、飲み方次第では健康被害がでる可能性のある成分です。

しかし、カリウムは飲み方を守れば健康被害はほぼありえない成分。

メリロートはサプリに記載されている飲み方をしても健康被害が出る可能性がある成分となっています。

実際にDHCメリロートはEU基準の摂取量を大幅に超えた飲み方を提示していたりと、飲み続けることによる健康被害について否定することができません。

現在では配合量などを調整して健康被害のないようにメリロートを配合しているサプリがほとんどですが、それでも安全性を見たときにはカリウムの方が断然勝っていると判断できると思います。


サプリは健康食品でほぼ毎日飲むものです。

むくみ解消にどれくらい効くのか。
安全に飲み続けることができるのか。
価格の負担は大きくないか。

など、日頃の生活に取り入れたときにメリットが多く、不安要素の少ないむくみサプリを選ぶのがおすすめです。

※むくみ解消効果だけで見たらメリロートはとても効果の高い成分です。
※値段も高くありませんので、「むくみの解消」だけでサプリを選ぶならメリロートサプリを選ぶのも1つの手ではあります。